Corps-Energie-Conscience

       Sylvia Garance

                

               

L’équilibre fondamental du corps, son enracinement, dépend de la libération du souffle,

de l’aptitude à relâcher le bassin et les chaînes articulaires principales en y ajoutant la

détente du plexus solaire (diaphragme).

Le pilier central de cette approche consiste donc à apprendre à cultiver l’art de l’abandon

sacré, le lâcher prise du mental sur le corps, qui devient alors un espace de vacuité où la

grâce peut agir…

J’utilise le mouvement énergétique et les exercices qui s’y rapportent, non pas comme

des outils extérieurs, mais comme une forme de rituel d’exploration destiné à éveiller

un état d’être intérieur et restituer au corps sa conscience de l’unité.

Cette pratique allie subtilement une action puissante, vitalisante harmonisante du corps

à une dimension énergétique et méditative.

Ainsi, dans une qualité fine d’attention perceptive, le corps va se déployer en intime

harmonie autour de la rotation de l’axe vertébral. Celui-ci, assoupli, et revivifié engage

toutes les parties du corps à se mouvoir en profondeur, redonnant vie à des zones

tendues, ou inertes, voire douloureuses.

Chaque impulsion de mouvement aura pour fonction de réveiller et entraîner l’énergie depuis les pieds, la terre, le coccyx, jusqu’au delà de la tête. A partir de ce recentrage essentiel et dans un esprit de célébration, se décline tout un ensemble de propositions variées engageant à évoluer alternativement de la position verticale, assise, au sol :

mouvements simples, précis, d’une grande douceur et empreints de poésie pour

retrouver la fluidité dans la libre circulation de la « roue » d’énergie, les cercles,

les spirales ou la forme de l’infini, d’autres propositions, un peu plus dynamiques,

pour favoriser tel lâcher prise ou éveiller telle énergie… jusqu’au moment où le flux

vital qui parcourt le corps induit un déploiement spontané dans l’espace, stimulant

la pulsion créatrice que l’on porte en soi.

Mais aussi, selon ce qui apparaît comme étant approprié sur le moment :

• Relaxation / étirements
• Expression vocale
• Utilisation de la résonance des sons à travers le corps (bols, tambour, etc…)
• Méditation guidée

Un support musical suscitant la profondeur et la joie accompagne nos « aventures »

A l’écoute du ressenti prenant vie d’instant en instant, les participants sont invités à y associer des intentions spécifiques. Comme une force directrice pour imprimer une nouvelle information tout en amplifiant le niveau vibratoire et la reliance à l’Être. Nous devenons créateur d’énergie positive lorsque nous utilisons nos états intérieurs…

Cette écoute au cœur du corps fait de celui-ci un point d’ancrage pour la conscience et ramène à l’Essence de qui on Est dans le moment présent.

Le processus initié ici représente un appui précieux pour soutenir une vigilance alerte et joyeuse dans le quotidien et remplacer le mécanisme de pensées incontrôlées et la distraction par une présence incarnée dans ce corps.

Les résistances laissent place   à un lâcher prise,   à un enracinement,   la reliance à la terre, à l’espace,   l’éveil de la sensation du corps      énergétique.